반응형 물1 우리가 매일 물을 많이 마셔야 하는 이유 건강을 위해 꼭 필요한 물 물은 우리가 생명활동을 하기 위해 빼놓을 수 없는, 아주 중요한 역할을 하는 핵심 요소인데요. 인체는 대부분 물로 이루어져 있다고 하죠. 모두 잘 알고 계시겠지만, 생리적 기능을 원활하게 유지하고 건강을 지키기 위해서는 충분한 양의 물을 섭취해야 합니다. 오늘은 그 이유에 대해서 구체적으로 알아볼까 합니다. 물을 마셔야 하는 이유 10가지! 수분 공급: 물은 수분이자 인체의 주요 원천입니다. 혈액, 세포, 조직 등 전체적인 생체 활동에는 수분이 꼭 필요해요! 물을 마심으로써 우리 몸은 신체 온도를 조절하고, 세포 간 물질 교환이 일어나게 됩니다. 대사 활동 지원: 에너지 생산 및 영양소 대사를 위해서 물은 꼭 필요합니다. 식품 소화와 영양소 운반, 대사 부산물 배출 등에 핵심적.. 2024. 1. 25. 이전 1 다음 반응형
